大約可以增高4公分左右。aj3鞋底高度差不多五公分左右，但是實際穿上去頂多增高四公分，鞋底高度不代表實際增高。如果想要AJ3具有不錯的增高效果，還可以在鞋子里面墊上鞋墊。鞋墊不僅具有增高作用，而且可以讓腳感更加的舒適，此外AJ3是不偏碼。
aj3增高效果是比較一般的，aj3總得來說是屬于偏小的，所以對于腳比較寬和胖的人群，選購aj3的時候一定要選擇大半碼，不然可能穿進去會小。
AJ3如果鞋款不是很臟，可以使用干凈的抹布沾點水擦拭，如果鞋子比較臟的話，建議使用專業的球鞋清洗劑清洗，如果有很難清洗的污漬，建議送到專業的鞋店清洗。
保養方法：
1、減少下蹲的次數，避免經常性折疊aj，導致aj鞋面受損，出現過多的折痕，影響鞋子的穿著美觀，經常有折痕的出現，日積月累就會導致鞋面受損。
2、可以針對自己鞋子的材質買適合的鞋油和護理液，要給鞋子做定期的護理和保養。使用專門的清潔劑，在鞋子弄臟的時候，要及時的清潔鞋面，避免臟污滲透的更嚴重。
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