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日前，2022屆海安市民藝術(shù)大學(xué)健身氣功班學(xué)員期末大舞功法比賽，在江蘇省海安市文化藝術(shù)中心舉行。來自基層社區(qū)近百名學(xué)員代表參加了比賽，給全國文明城市海安增添了一道亮麗的秋色。

海安市民藝術(shù)大學(xué)健身氣功班，自2014年開班以來，吸引了一大批退休人員和市民健身氣功愛好者，爭相報名，準(zhǔn)點(diǎn)聽課。該班先后培訓(xùn)學(xué)員38400多人次，成為學(xué)員們身心健康的俱樂部。

氣功班培訓(xùn)課程涉及國家體育總局創(chuàng)編的健身氣功易筋經(jīng)、五禽戲、六字訣、八段錦、十二段錦、大舞、導(dǎo)引養(yǎng)生功十二法、馬王堆導(dǎo)引術(shù)、太極養(yǎng)生杖等十多套功法。以及引用健身氣功元素編導(dǎo)的主題性氣舞表演。健身氣功是以自身形體活動、呼吸吐納、心理調(diào)節(jié)相結(jié)合為主要運(yùn)動形式的民族傳統(tǒng)健身養(yǎng)生項目，是中華悠久文化的重要組成部分。許多老學(xué)員在習(xí)練健身氣功后，成了心理素質(zhì)增強(qiáng)和生理功能改善的受益者。66歲的退休職工蔣斌華，原來有“三高”，經(jīng)常頭暈，手腳沉重，不敢開車。報名健身氣功班后，他潛心習(xí)練，動作一絲不茍，還在全省的比賽中獲了獎。他興奮地說：“我現(xiàn)在手腳靈敏多了，頭也不暈了，神清氣爽，也能開車了！”

海安市民藝術(shù)大學(xué)健身氣功班圍繞“三結(jié)合”教學(xué)，普及與提高相結(jié)合，健身與表演相結(jié)合，教、講、練、裁相結(jié)合，全面提高學(xué)員習(xí)練水準(zhǔn)。在比賽中，讓老學(xué)員學(xué)裁判，提升發(fā)現(xiàn)問題糾正偏差的能力，同時讓新學(xué)員在觀摩和參賽中掌握功法習(xí)練技巧，以此調(diào)動學(xué)員們的積極性和能動性，活躍了班級學(xué)習(xí)氣氛，增強(qiáng)了學(xué)員們的自信心和表演膽量。開班以來，該班學(xué)員已多次參加全國、省、市各類大賽和表演，并獲得多項集體榮譽(yù)和個人獎項。