石斛適宜人群

石斛的適宜人群有：1.免疫力低下人群。據清代《藥性論》說：鐵皮石斛能補腎積精、養胃陰、益氣力。石斛中含有豐富的多糖類等一系列物質，具有增強人體免疫功能的作用。

2.飲酒人群及患有肝膽疾病患者。鐵皮石斛有較好的保肝利膽作用，是治療各種肝膽病的要藥，可用于治療肝炎、膽囊炎、膽結石等肝膽疾病。

3.患有風濕人群。鐵皮石斛能夠滋養陰液、潤滑關節，從而達到強健筋骨、流利關節、增強抗風濕祛濕的效果。

4.有降血糖血脂血壓需求的人群。石斛養陰清熱潤燥，自古以來都被譽為是治療糖尿病的專用藥，可以增強胰島素的活性，同時能顯著降低血糖水平的功效，使血液流通正常;可促進行臟泵循環、擴張血管韌性、降低血膽固醇和甘油三脂等。

5.學生、上班族等強度用眼人群。石斛具有滋陰養目的功能，被歷代醫家作為養護眼睛的佳品。石斛對防治老年白內障和保護少兒視力有明顯效果，使用后可以減低眼疲勞，眼壓力，舒張收縮平衡。石斛是中藥，建議在醫生指導下食用。

石斛的功效與作用

石斛性微寒，有滋養陰液、清除虛熱的功效，可以緩解陰虛火旺引起的目干澀痛、心煩失眠、口燥咽干、盜汗遺精、小便短黃等病癥。石斛味甘，有補胃和中的作用，能緩解胃陰不足引起的進食量少、干嘔等不適癥狀。現代藥理研究顯示，石斛中含有的石斛堿有抗炎、調節血糖、抗流感等功效，還能防治糖尿病。