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吃維生素C可以祛斑嗎?吃多少維C可以祛斑?

2023-04-18 08:11:08 來源:中國焦點日報網(wǎng)

吃維生素C可以祛斑嗎

吃維生素C具有一定的祛斑效果。維生素C具有美白去除體內(nèi)自由基的功能,能夠幫助抑制代謝廢物轉(zhuǎn)化成有色物質(zhì),減少色素的形成,從而幫助慢慢淡斑。

吃多少維C可以祛斑

想要吃維生素C祛斑并不是每天吃越多越好,一般說來,每天控制在100毫克的攝入量就能夠發(fā)揮很好的祛斑效果。攝入過多反而容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)結(jié)石不利于健康。

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